تحميل كتاب تيولوجيا التنفس pdf – ستيغ آفال سفرنسن

يونيو 10, 2020

تحميل كتاب تيولوجيا التنفس pdf – ستيغ آفال سفرنسن مجانا من موقع ساحر الكتب

تحميل كتاب تيولوجيا التنفس pdf – ستيغ آفال سفرنسن خلق الإنسان من تراب الأرض ونفخ فيه نسمة حياة فصار نفسا حيا .
تكمن حياتك بين نفسين- استنشاقك النفس الأول وزفرك النفس الأخير.
إنك تستنشق كل يوم ما بين عشرين وثلاثين الف نفس. يرقى هذا العدد إلى
حوالي عشرة ملايين نفس سنويا وبليون نفس على مدار العمر. ربما كنت تجيد
التنفس ولكن، في الواقع، إنه من المحتمل جدا أنك لا تستخدم كل القوة الكامنة
في رئتيك. إنه أمر مؤسف جدا لأنك بعدم استغلالك لكل نفس فأنت تتخلى عن
طاقة إضافية في حياتك اليومية.
لا يعي معظم الناس لكيفية تنفسهم. وبشكل خاص في عالمنا الحديث حيب
تسود عادة سوء التنفس. متى كانت آخر مرة أخذت فيها نفسا عميقا وبطيئا
وتأملت بالعلاقة الحميمة التي تربط نفسك وجسدك وعقلك؟
عندما وبوعي تحبس أنفاسك تحصل على فرصة فريدة لتغيير وتعزيز حالتك
الجسدية والعقلية على حد سواء. يستطيع جهازنا العضوي المذهل التحول إلى
در جة لم يعتقد العلماء بإمكانية حدوثها. وهكذائظهر لنا الأبحاث الحديثة أنه يمكن
لرئة الإنسان أن يتضاعف حجمها من خلال التمرين، وأنه يمكن في الواقع للأفكار
الإيجابية أن تؤثر في عمل دماغك وتجدده. إذا تعلمت كيف تحسن من قدرتك
الجسدية والعقلية فإن صحتك العامة ستتحسن وفرصك في حياة مديدة ستزيد.